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un savoureux pouding chargé d'antioxydants - une collation ant-cancer par excellence!
Marguerite, Santé Végétale
préparation10 minutes
cuisson3 heures
Temps total3 heures 10 minutes
CUISINE Americain
TYPE DE PLAT Collation, Dessert
MOT CLÉ Sans Gluten, Sans Oeufs, Sans Produits Laitier, Vegan
PORTIONS 2
CALORIES

Ingrédients

  • 1 1/2 tasse lait d'amande, de coco non sucré pour une version sans noix et faible en g ras, opter pour un lait végétal de chanvre ou de riz
  • 1/4 tasse graines de chia
  • Zeste de 2 citrons
  • 2 tasses bleuets ou petits fruits mélangés
US Customary - Metric

Instructions

  • Mélangez tous les ingrédients dans un bol et réfrigérez pendant 3-4 heures ou toute la nuit.
    1 1/2 tasse lait d'amande, de coco non sucré, 1/4 tasse graines de chia, Zeste de 2 citrons, 2 tasses bleuets
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