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Un feu d'artifices de saveurs
Marguerite, Santé Végétale
préparation15 minutes
cuisson0 minutes
Temps total15 minutes
CUISINE Americain
TYPE DE PLAT Collation, Dessert
MOT CLÉ Sans Gluten, Sans Oeufs, Sans Produits Laitier, Vegan
PORTIONS 2
CALORIES 189

Ingrédients

  • 1 pêche, coupée en morceaux
  • 1 nectarine, coupée en morceaux
  • 1/2 tasse cerises, dénoyautées et équeutées
  • 1/2 tasse bleuets ou camerises
  • Zeste et jus d'un citron
  • 1 c. thé menthe ou basilic, hachée
US Customary - Metric

Instructions

  • Mélanger tous les ingrédients ensemble dans un grand bol et servir
    1 pêche, coupée en morceaux, 1 nectarine, coupée en morceaux, 1/2 tasse cerises, dénoyautées et équeutées, 1/2 tasse bleuets ou camerises, Zeste et jus d'un citron, 1 c. thé menthe ou basilic, hachée

Nutrition

Calories: 189kcal | Carbohydrates: 44g | Protéines: 7g | Fat: 2g | Lipides saturés: 1g | Graisses polyinsaturées: 1g | Graisses monoinsaturées: 1g | Sodium: 37mg | Potassium: 1069mg | Fibre: 14g | Sucre: 20g | Vitamine A: 5550IU | Vitamine C: 53mg | Calcium: 303mg | Fer: 7mg
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