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Gnocchis à la courge… quel délice !
J’ai tellement raffolé de ce plat que j’ai littéralement «caché» la portion restant dans le frigo du sous-sol pour que personne ne la trouve : je voulais être celle qui mangerait la dernière bouchée!
Un plat savoureux, facile à faire, sans gluten, pour tous les amoureux des pâtes qui doivent conjuguer avec le «sans gluten».
Se congèle très bien.
Une recette tirée du livre : ''Sous le charme des courges et des citrouilles'' aux éditions de l’Homme.
Marguerite, Santé Végétale
Temps total45 minutes
TYPE DE PLAT Mets Principal
MOT CLÉ Sans Noix
PORTIONS 4 Portions
CALORIES

Ingrédients

  • 1.5 tasse Purée de courge ou de citrouilles
  • 1/4 tasse Parmesan râpé végétal (crumesan) ou traditionel
  • 1 Jaune oeuf
  • 1 c. thé Sel
  • 1 pincée Muscade
  • 2 tasses Farine tout usage ou sans gluten au besoin
  • Huile d'olive extra vierge de préférence
  • Zeste de citron
  • Poivre
  • Copeaux de parmesan ou de crumesan

Instructions

  • Dans un grand bol, déposer la purée de courge, le parmesan ou le crumesan, le jaune d'œuf, le sel et la muscade.
  • Ajouter la farine (sans gluten préférablement) graduellement et mélanger jusqu'à ce que la pâte soit homogène.
  • Sur une surface de travail légèrement farinée, pétrir la pâte 2-3 minutes jusqu'à ce qu'elle soit souple et lisse. Ajouter de la farine au besoin pour que la pâte ne colle plus en évitant de trop la pétrir.
  • Déposer la pâte dans un bol, couvrir et réfrigérer 30 minutes.
  • Séparer la pâte en huit. en travaillant avec les mains légèrement farinées, sur une surface de travail aussi légèrement farinée, former 8 boudins d'environs 2 cm de diamètre. Commencer au centre et rouler avec le bout des doigts en pressant légèrement.
  • Couper la pâte en morceaux d'environ 2 cm. Rouler chaque morceau rapidement entre les mains en formant une quenelle. Marquer la pâte à l'aide d'une fourchette si désiré.
  • Déposer les gnocchis sur une plaque légèrement farinée.
  • Dans une grande casserole d'eau bouillante salée, cuire la moitié des gnocchis pendant 4-5 minutes jusqu'à ce qu'ils remontent à la surface.
  • À l'aide d'une écumoire, les retirer de l'eau et les égoutter. Les arroser d'huile d'olive extra vierge et les parfumer généreusement de zeste de citron.

Notes

Variante: au lieu de parfumer avec le zeste de citron, faites revenir une généreuse quantité de champignons en quartier avec des échalotes françaises. Saler et poivrer.
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