Le pouvoir des huiles essentielles me fascine depuis plusieurs années : comment des nano molécules peuvent-elles avoir un impact aussi grand, souvent presqu’instantané et sans effets secondaires sur le corps? Les explications scientifiques sont bien documentées et je vous résume les principales un peu plus loin. Bien que je me considère une femme de science avant tout, en ce qui concerne les huiles essentielles, mon petit/grand côté zen opte pour l’explication la plus simple. Le génie créateur de l’univers – 
a prévu que Dame Nature soit l’Apothicaire d’office! Parce que les nano molécules thérapeutiques des huiles essentielles vibrent à des fréquences soient similaires, soient complémentaires à celles de l’être humain; les énergies respectives se reconnaissent comme étant « amicales » et s’unissent pour générer le bien-être – Il suffit d’en faire l’essai pour le confirmer : attention, sceptiques, vous serez confondus !!!
Maintenant que je vous ai parlé de mon petit côté « zen », parlons un peu de science. L’usage thérapeutique des plantes ne date pas d’hier, mais des civilisations antiques. Les plantes aromatiques semblent avoir presque toujours joué un rôle important dans les civilisations humaines. Les huiles essentielles étaient :
- intégrées à la religion,
- constituants de produits cosmétiques,
- un essentiel de cérémonies de mariage, de séduction et de protocoles funéraires,
- un ingrédient médicinal de prédilection
- et bien plus encore
Depuis les temps anciens, très anciens, les huiles extraites des plantes ont été reconnues comme étant la médecine la plus efficace de l’humanité.
QU’EST-CE QU’UNE HUILE ESSENTIELLE ?
- Une substance naturelle sécrétée par les plantes
- Une concentration molécules aromatiques; parfum des plantes
- Un mélange complexe de molécules aromatiques souvent plus de 200 molécules différentes dans une seule huile, et c’est de cette complexité que viennent leurs propriétés et leur efficacité
- D’infini petites molécules extraites des plantes par distillation à la vapeur d’eau ou par compression douce
- Une substance soluble seulement dans l’huile (et pas dans l’eau)
- Des mélanges de substances naturelles très concentrés et complexes, utilisés depuis des siècles et dont les bienfaits sur la santé faits l’objet de nombreuses recherchent scientifiques :
- Impact positif permettant d’enrayer les symptômes de la dépression
- Effets antiseptiques et analgésiques
- Pouvoir de restauration de la mémoire
- Réduction de l’inflammation locale et systémique
Le rendement après extraction est très faible et il faut une très grande quantité de matière première pour produire quelques millilitres d’huile essentielle. Par exemple, il faut au moins 20 kg de feuilles de patchouli pour obtenir un flacon de 5 ml d’huile essentielle et 5 tonnes de pétales de rose pour 1000ml d’essence de rose. Un flacon d’huile essentielle est donc un véritable concentré de plantes !
LA QUALITÉ DES HUILES ESSENTIELLES
En théorie, l’huile essentielle devrait être pure, malheureusement, l’appât du gain étant ce qu’il est dans nos sociétés trop mercantiles (mon humble opinion ici), certains producteurs diluent les huiles essentielles obtenues par distillation avec des huiles ou des alcools (de piètre qualité) et nous les offres sans scrupules avec une mention « grande qualité » ou encore « pure » !!! Il est donc important de vérifier la qualité des huiles avant leur achat et de se les procurer de sources réputées.
Les huiles essentielles dôTERRA sont reconnues mondialement pour leur qualité exceptionnelle : c’est pourquoi j’ai finalement acceptée de devenir une Ambassadrice dôTERRA. Dans les faits, toutes les Huiles essentielles de dôTERRA sont certifiées « grade thérapeutique » CPTG ce qui veut dire : « Certified Pure Tested Grade ». Pour garantir une qualité thérapeutique, le fabricant doit respecter des normes de qualité élevées et ce, à toutes les étapes du processus de fabrication i.e. de la sélection des plantes desquelles seront extraites les huiles jusqu’aux méthodes d’extraction et d’emballages :
- Les plantes sélectionnées doivent être cultivées sous un climat propice à leur développement optimal, exempts de pesticides et de produits chimiques
- Les huiles essentielles doivent être obtenues par distillation à la vapeur ou par compression douce de l’écorce ou du zeste et non par extraction chimique. Toute mention d’extrait ou de d’huile parfumée ne correspond pas à une huile essentielle de qualité thérapeutique.
- Une huile essentielles thérapeutique est distillée dans des conditions optimales (la plante est récoltée à maturité, délai suffisant entre la récolte et la distillation)
- Des tests rigoureux doivent être effectués pour assurer la pureté des huiles essentielles
D’OÙ PROVIENNET LES HUILES ESSENTIELLES
Certains estiment que 10% de la production mondiale de plantes serait destinée à la production d’huiles essentielles. Des plantes de partout à travers le monde servent à la production d’huiles essentielles : Amériques du Nord et du Sud, Europe, Afrique, Asie, et Australie
LA VERSATILITÉ DES HUILES ESSENTIELLES
Composées de molécules extrêmement fines, les huiles essentielles pénètrent aisément dans l’organisme par voie olfactive, cutanée ou orale et agissent avec rapidité.
- Par voie olfactive : Probablement l’utilisation la plus fréquente des huiles essentielles. Par fumigation, inhalations, ou diffusion, les principes actifs pénètrent au niveau des bronches et rejoignent la circulation sanguine et le cerveau.
- La voie cutanée L’huile essentielle est mélangée à des huiles inertes (huiles de support ou de transport) comme l’huile d’amande douce, de jojoba ou de coco fractionnée. En massage, les composés actifs pénètrent alors à travers la peau. Attention, certains produits actifs peuvent entraîner des irritations ou des allergies sur certains épidermes. Toujours faire un test avec quelques gouttes avant utilisation – voire détails à la fin de l’article.
- Par voie orale : À des fins culinaires ou thérapeutiques. L’utilisation thérapeutique n’est pas recommandée sans avis médical et sous supervision d’un professionnel qualifié de l’aromathérapie. Certaines huiles essentielles ont une toxicité aiguë, ainsi l’automédication n’est pas conseillée;
LA PUISSANCE DES HUILES ESSENTIELLES S’EXPLIQUE PAR :
- leur concentration,
- leur composition chimique : des dizaines, voire des centaines de molécules aromatiques en proportions variables selon leur terroir de naissance ;
- leur facilité à traverser la peau pour atteindre au plus vite la zone touchée ;
- l’effet “synergie” de leurs molécules qui travaillent ensemble et se renforcent les unes les autres ;
- leur capacité à échanger de l’énergie avec leur environnement et enfin leurs odeurs, qui peuvent déclencher des réactions dans les zones olfactives du cerveau.
QUELQUES ACTIONS DES HUILES ESSENTIELLES SUR LE CORPS
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UTILISER LES HUILES ESSENTIELLES SÉCURITAIREMENT
Les huiles essentielles sont très puissantes. Que vous appliquiez des huiles par voie topique, que vous les consommiez en interne ou que vous les utilisiez de manière aromatique, rappelez-vous que peu suffit. Lorsque vous utilisez une huile essentielle par voie topique pour la première fois, c’est une bonne idée de la diluer avec de l’huile de support pour voir comment l’huile réagira avec votre peau. Commencez avec une goutte d’huile essentielle et cinq gouttes d’huile de coco fractionnée ou huile de jojoba par exemple. Vous pouvez personnaliser ce ratio avec le temps et l’expérience.
Certaines huiles essentielles sont très puissantes et doivent toujours être diluées avec une huile de support ou de transport avant de les appliquer sur votre peau. Voici quelques unes:
- Cassia
- Cannelle
- Clou de girofle
- Géranium
- Citronnelle
- Origan
- Thym
Celles-ci sont connues sous le nom d’huiles chaudes. Lorsque vous les essayez pour la première fois, considérez un rapport de dilution 1:10 i.e. d’une goutte d’huile essentielle pour 10 gouttes d’huile de support. Personnalisez ce rapport avec le temps et l’expérience et surtout, selon votre tolérance.
Certaines huiles essentielles provoquent une photosensibilité, ce qui peut vous causer plus facilement des coups de soleil. Il est préférable de rester à l’abri des rayons UV (lumière du soleil ou lits de bronzage) pendant au moins 12 heures après les avoir appliqués sur votre peau. Les plus communes sont:
- Bergamote,
- Pamplemousse,
- Citron,
- Lime,
- Orange sauvage.
Soyez avisés, lisez et suivez toujours les avertissements sur les étiquettes du produit. Les huiles essentielles peuvent généralement être appliquées n’importe où sur votre peau, mais certaines zones doivent être évitées :
- l’intérieur du nez,
- de l’oreille interne,
- les yeux,
- la peau éraflée
- les muqueuses internes
- ou d’autres zones sensibles.
Si votre peau commence à rougir, à démanger ou à brûler après avoir appliqué une huile, retirez l’huile de la peau en essuyant doucement la zone avec un chiffon doux, puis alternez entre l’ajout d’une huile de support comme l’huile de coco fractionnée et en essuyant à nouveau la zone.
Lorsque vous consommez des huiles essentielles en interne, une goutte ou deux suffisent à la fois. Vous pouvez ajouter l’huile directement à l’eau ou à un autre liquide, ou utiliser l’huile dans une recette.
Les enfants sont généralement plus sensibles aux huiles essentielles que les adultes. Il est préférable de diluer une huile essentielle avant de l’appliquer localement sur un enfant, et de commencer par les pieds pour l’application. Pour les bébés de moins de deux ans, l’application d’arômes à travers un diffuseur est un bon point de départ.
Les huiles essentielles sont puissantes, assurez-vous qu’elles ne sont utilisées que sous la surveillance d’un adulte. Conservez vos huiles dans un endroit élevé et hors de portée. Stockez les huiles avec le réducteur d’orifice inclus dans la bouteille et le couvercle bien fermé.
DILUTION DES HUILES ESSENTIELLES
Les huiles essentielles sont extrêmement concentrées, il est préférable de les diluer avant de les utiliser. Voici un guide de dilution selon l’usage souhaité :
Vous pouvez vous procurer ici des huiles essentielles de haute qualité et de grade Thérapeutique CPGT ainsi que des produits naturels à base d’huiles essentielles. Abonnez-vous à l’Infolettre Santé-Végétale pour découvrir milles et unes utilisations des huiles essentielles ainsi que mes coups de cœur.
Sources d’informations :
Modern Essentials Manuel , 10e éd., Aromatools, 2019
